管庄首页 | 管庄资讯 | 房屋租售 | 活动聚会 | 求职招聘 | 常营商铺 | 常营论坛 | 联系站长
12
返回列表 发帖

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
1# 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！8 b2 z3 e6 j* E3 z$ O  {
附件: 您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？注册
收藏 分享

小海燕

Rank: 5Rank: 5

帖子
903 
积分
3512 
管庄币
1669 元 
注册时间
2008-4-13 
最后登录
2011-7-10 
2#
发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
3#
发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者
原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表 & F6 H' _$ ~, N" L! a; H! G
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

% C* ]( j. C" _; w5 w8 x1 Q! [" g  ~+ G* |9 U1 z9 V6 c5 W2 `
这个。。。没空  哈哈

TOP

爱的伤痕

Rank: 8Rank: 8

帖子
7765 
积分
21514 
管庄币
9 元 
注册时间
2008-8-20 
最后登录
2016-6-8 
4#
发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

TOP

小海燕

Rank: 5Rank: 5

帖子
903 
积分
3512 
管庄币
1669 元 
注册时间
2008-4-13 
最后登录
2011-7-10 
5#
发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

TOP

blackpony

Rank: 4

帖子
131 
积分
1029 
管庄币
668 元 
注册时间
2008-10-16 
最后登录
2010-12-5 
6#
发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
[

TOP

浮华人生

Rank: 3Rank: 3

帖子
241 
积分
681 
管庄币
0 元 
注册时间
2008-10-30 
最后登录
2010-12-5 
7#
发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

TOP

文一刀

Rank: 5Rank: 5

帖子
1688 
积分
4866 
管庄币
2218 元 
来自
娘胎 
注册时间
2008-7-25 
最后登录
2011-7-16 
8#
发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
9#
发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 & B0 B  V# D% M' c; e' x9 r8 ?( ]
这个娃娃还挺丰满
, k' w4 U" \/ q9 c. B/ b
/ p6 U% j% d$ \# v, F
呵呵，谁练谁丰满。

TOP

aignerenee

Rank: 3Rank: 3

帖子
72 
积分
798 
管庄币
616 元 
来自
柏林爱乐3期 
注册时间
2008-11-12 
最后登录
2012-5-23 
10#
发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
蚨侯礼品铺
      
地址：朝阳区管庄万鑫佰隆购物商城A126
Tel:13701177820    QQ: 120616120

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
11#
发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

TOP

北京风度

Rank: 5Rank: 5

帖子
865 
积分
5866 
管庄币
3721 元 
注册时间
2008-11-9 
最后登录
2011-10-10 
12#
发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
13#
发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
' k/ i) i* b# i: b; m& J; T& w' ?这么多动作，10分钟能做完么
5 y! \- @2 R: L1 c  B
  Y' ?9 Q$ ?( J) K" K

) `( e9 P  F/ @# b十小时做完的那是太极拳

TOP

爱的伤痕

Rank: 8Rank: 8

帖子
7765 
积分
21514 
管庄币
9 元 
注册时间
2008-8-20 
最后登录
2016-6-8 
14#
发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
15#
发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

TOP

12
返回列表