[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
5 E. y- L7 Y1 O9 k　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 & ]' O. m- Q3 y+ ^% B" l0 a" {

: P. V2 z. w0 Q1 D　　2、胡萝卜 * v1 s% N# W# ?* G# f  j* n6 S
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 - w) P6 P& u4 m( `4 G8 o+ j

4 b9 g( H& |, b7 V0 |　　3、三文鱼
1 Y, M6 r' R7 q; p) p" i　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 0 [! w: F2 ~+ }" W5 F. y' C

! B' n% C+ n, y　　4、海带 4 m" Y' a. X+ H) P1 \0 K3 F, @$ o+ ?
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
- K' S2 M8 P! O6 V) h8 u
! a; P/ w* [9 g- p4 i6 H; x# b　　5、猕猴桃
; b7 B/ P# m- F3 ~/ k　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
0 c) V1 M/ M9 m8 j+ t3 o  U1 R; a  j1 p
　　6、西红柿
& U; q# }  G- W" C　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
8 t% \& B" b( v( |% L$ f
5 @' w7 B9 b# R: n) p0 y: ^　　7、蜂蜜
: b1 b) B  J0 M+ u4 R/ n　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
7 F0 k* P( Q; P' K8 i$ w, n0 f9 @0 x# ^4 L/ l% _
　　8、肉皮
$ C5 p% }; Q5 d/ `" h/ N　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9 S: x( g1 m4 x+ b/ P) }* {+ A8 v6 N- F$ s3 Y7 c( `
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 ! x' W: ]: l* w" x% V, `8 N6 |
楼上的 请问你那能美容么

7 f  r& \1 C; \' C
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
( W* B4 c0 ~7 [8 H; V9 y% T  s) a5 F5 N: ?7 ~: a" E2 z* O- `& R& C
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

* M/ ], C7 @# ?1 L) i2 A1 f管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
, \4 G1 \" I( w4 e: o  r3 [2 B  E) x' {+ H* {
管男人吗？

+ D* C$ ?, w$ p" a# p不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 8 i- _. l' m: U+ K
一半不爱吃。

8 l# T$ [4 ~" W; |- p
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
* y- M5 V% r# q7 {' [ 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

2 w! o7 B, X, [7 ]$ n5 Q+ ^/ a% A3 ~应该主要靠天生吧？那你白吗？