[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　5 i, k* S4 P; X8 F% ?/ V. z

0 L' Z: T; `. [  t芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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* t: ?$ d8 h) w奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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) [  ]0 N; c4 |$ U& J绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。& I9 j# E& ^) m* G1 Q* p4 t
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无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。/ C4 W. S* u7 g0 h. X$ e8 f' K1 H
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 . h" p4 F3 |  `: K
无糖口香糖，也算食物吗？

& v/ X  S& D' z" t' c 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?