[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
. }7 L) D! S' ^+ z. ~( ?5 y0 O　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
" K4 ?" U. g9 I# z' k, A2 N
. q& y" |' u2 [3 q0 I　　2、胡萝卜
; t* i3 d5 J4 T$ N) g　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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4 ^" b4 F5 Q4 f　　3、三文鱼
4 j" {$ {1 M6 m( |; N3 k　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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/ @" v+ J2 H. V　　4、海带
" m5 f  O7 {* _! O/ Q　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 & `! A9 K( k0 q( E) o
) B2 ^/ s; y' t7 }9 \8 G/ A& c! z
　　5、猕猴桃 4 I6 R/ c7 p8 l) a! h$ ?
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 , e! S! X+ I1 n2 [: h  e

/ N2 j# |9 G' Y- K' {' C　　6、西红柿
8 _( k) L' \0 y3 f: {/ p0 V# m0 ~　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
% I/ [) q. D5 g0 k6 V7 D% o* ~! E
, M9 m" m4 a6 r3 B　　7、蜂蜜
% U4 h+ z) O! w, m) v4 Q; ?8 l8 G" A　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 2 X2 @% G5 }( l4 z
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　　8、肉皮 ' R2 V- d; q) l( B* T/ O( N
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
$ v  d' v4 E  H& D% d2 N0 [. V) k1 c: D8 s& i
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
) o. |. p2 R+ `* x" B" @楼上的 请问你那能美容么

/ B% N- l0 g0 M' |
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
% h  z. [7 x9 t
! ]7 B2 F& ]$ \; L. R我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

% b  W6 ^' k& S* G0 E' j# T9 [管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
; c" Y; j: U! C* g0 P6 c8 O  V
5 }  B9 U" `- X3 h6 g% h8 g管男人吗？

; e4 L/ g1 B4 @# n5 S8 W
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
& X- u9 x% _' D3 O2 Z8 M, y% x一半不爱吃。

0 [" h9 h; y5 A( B" \% x  r大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
5 k3 k1 Y, Y1 p+ I8 ]+ E  W 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

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应该主要靠天生吧？那你白吗？