[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。, |' F! P3 i9 F: x* D

: W$ n& T& o, A4 p+ ~2 ?- v2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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; s8 _& H7 {/ d6 q2 z3 k3 D3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。2 c+ G, S! e8 G

0 r( j- A' y% u; F; l7 e4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。" e* E; b9 @  }6 n
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。1 A% D' r& F1 t) `5 q' b

9 s2 v$ d6 [1 S7 G5 b6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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! T  y, t% U3 T" |8 _. b7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。7 g3 U) u/ N% i; M8 S4 a5 J
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧