[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ! n2 {& _+ q" P0 v3 I- i
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
9 F; ]: w! w! j  z, c
5 Y: K8 ?1 w0 n; W- |* o　　2、胡萝卜 ! ?$ e2 w. m" ]9 N9 @
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 . m8 Z( C2 S1 ]$ W! c/ c+ Z
+ j" k& ]" m: S5 U7 G9 u2 ?
　　3、三文鱼 / {' ^) h0 \# n  |7 Q* T7 W6 H. \
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 + r  m+ i4 }- q& r) _5 s* K

( D( F! C! {, i　　4、海带
; n7 d- c( ?4 d( ^, @/ u' O　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
; \; M9 F! p$ {" L6 U* C7 F3 k# _# z" G. g; T# P6 U
　　5、猕猴桃
% L+ S7 C  U) J- Y　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 . J/ j+ x6 H# l" W

" _6 U5 F, i3 \' M( b9 ~* ?　　6、西红柿
4 _& @! B  k* K' q$ K- u" J# E　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
% |/ i; F4 R9 l7 V0 ]
  _* J% Y  b4 C# f+ g8 e* w　　7、蜂蜜 ! {) C* E& D- Z5 Q8 Y
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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& b. x7 o0 u/ x* n, l4 L　　8、肉皮 & ]! T. r, L: r0 Y! S# j6 @
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。$ r( v* m+ n  h* H

# y& b- g0 u; z5 h) L4 ~) S[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
0 f% N  \. h8 B6 D! f- z: M$ T% z楼上的 请问你那能美容么

3 H  t% j* y- `. @$ `我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 , ?8 h' w' O5 D$ a& T+ G/ V, h# }

( _0 J0 k! C2 H我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

2 V: l  r% P2 h& P. ]$ |8 t
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 ) @5 S8 [/ |$ a/ d/ n5 n) V; E

) u+ g9 y( S: n$ n* A管男人吗？

4 b$ i6 b$ m/ r$ d" }
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
# g9 A0 z, F8 _' z; T4 O& L一半不爱吃。

  f/ \9 {2 [2 Y大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
5 ]) g5 d9 p' ~! @: L9 c6 f4 E 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

% Z* z1 M5 q9 l8 F
应该主要靠天生吧？那你白吗？