[转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） 日常, 女性, 健康, 推荐

可乐狼

粉色题板 3 m+ M, i) U) ]- J9 I" E
> > 1. 在干净的床上裸睡
: E3 }6 `, S7 D' U1 A& s> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
) m. ]  k' H2 q/ Z' u> > 3. 养成记录生理周期的习惯
5 i9 M6 v& ^1 f7 I: @2 t- I> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
6 n% {. H4 ]+ H# U! n> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
# g8 E$ c$ F! O6 g% V& e5 v> > 6. 贴身衣物不干洗 + J: I8 k. o& r6 P/ |9 b* H
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
" s- L" F' S+ G- a- V0 d& X+ h> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 # b# K  J: o0 A
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
& W, U! U. V9 t+ N: N- u# [- v) v> > 10. 定期检查化妆品的保质期 4 e* M, p2 O' J+ O3 I7 P- A1 H# i
> > 11. 洗浴后一小时再化妆 ' L1 W+ m5 H# Y* g% X
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
' \7 n( P, [3 l* _) j> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > ! g/ h  ]) m0 `8 S* w% A/ F
> > 蓝色题板
. ^+ A. c9 d9 I, ^> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 1 |% ~" A! K: I2 U- e6 I% n' h
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3 M& R+ L  x; z  H) t+ z5 ]> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 4 D- p1 D6 u: H
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 : C: @6 |; D# a' M2 b" R4 Y% G
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
; v1 ~9 u9 n  r! r% N> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 4 ?; b0 n) B+ }+ R
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 7 `7 ?' x/ e1 n: w1 U; \: z
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 % {8 |+ {! u/ ~( c
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
0 I+ W! X& z( O6 l6 x. l> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
  {4 N2 U% Y( X7 @9 S5 g3 ]& g> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
0 s+ N# k6 d, J> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘   B. g3 N  M2 J
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
: d7 W2 s* x9 ?% _2 i( _9 C! N2 j% ^4 s> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 # T$ R' _: z# o# i
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 & \3 R" t9 S0 [# D2 o8 c; d
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 ) i- X$ [. F0 y" @( R
> > 绿色题板
" w' ?! h' u& D0 D* S9 i> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
8 |/ ]' _( S( g( _. f7 S5 I> > 2. 沐浴不超过10分钟 $ |' {( [) ?8 x5 D, M
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 " ~, P. I  r0 S4 f5 ~( l
> > 4. 用冷热水交替洗脸 , L6 n! P. ?) m$ `  {
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 / b0 ]4 Z& I9 t, h
> > 6. 定期清理冰箱
+ F# Q+ q* l; L' K/ o2 e> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 6 r3 }5 K8 D& v8 o5 h" S9 X) t- ?
> > 8. 使用抽油烟机   R; j2 R5 o; ]& O
> > 9. 晚餐时关掉电视机
  k' w* M8 p& {5 n> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
- F  S0 w- G4 u4 d3 x+ l> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
0 `# a9 }" x% W3 d9 q> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
* V: R1 D7 b6 m+ F1 a" ?> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ }& X4 Z+ ^3 `, x5 F' B9 g> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 5 U; _+ C# w. h1 w8 t
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 / [& i: h1 D7 n; H
> > 16. 头发没干时，别急着入睡
; u2 o0 g% ~* s( P( D2 b% C> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
# K! R1 @. v" s> > !
% U8 i9 ?5 {+ b/ Q% l! q; s黄色题板
; }/ j8 V: d$ U4 S/ r  j! Y> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 5 T: n8 ^* Q! m" Y* j
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 4 r5 |* L- X7 _8 S3 j' D, u
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
# _2 F. W' U8 d2 g> > 4. 多喝酸奶
* A. I% W: {/ k7 Q> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 ! ~! K- r+ H) P( u# H% ~
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
( v- }- h3 q# |( S> > 7. 饮绿茶胜过红茶 ; M9 U5 V/ g: C- d9 W
> > 8. 重视早餐多过晚餐
! |6 m, ?7 x3 d+ m$ }* d! V' f> > 9. 控制盐的用量
& M7 T3 P% W6 q  Z0 R> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 : B7 c7 \& g/ G
> > 11. 经常嚼口香糖
$ U6 ]% f6 X" J. ~: u9 N/ o> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
& I1 t; M" N0 t9 d> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
6 G9 ]2 X& j  |: r1 y4 c  ^> > 14. 每周至少吃一次鱼
1 C% s3 J. B0 |; g$ t0 [8 U6 b> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 ) s2 h5 u) a5 ]4 B
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 * n! B& j  H! U8 R
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
% W  `5 Q6 A3 ^$ Z2 j> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
: k$ U5 m, f+ `& x! P> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
# e- K7 F" B! w> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > # \/ R* B) C; J0 X$ t: G3 z
> > - @, o) ^% i( T9 v; w! y
橙色题板 7 R: z4 X5 ~% ~) l% T7 K
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
, L/ P* ]. R1 u% s5 F+ s. T> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 ) N/ N. ^% l. \$ G
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

局外人

我就是喜欢湿着头发睡觉

林肯6600

很好，很强大

不理不理

好贴！

v1vision

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 ! y! T+ @7 o$ [8 h8 E
不关心女人的男人不是好男人   6 @& I3 f/ Q' H, j. K6 q. E
关心所有女人的男人也不是好男人- U1 d- k9 W* E; @% O! ^$ s
任何女人都不关心的就不是个男人

9 A' }3 h, q- F. ?9 E) s3 ]那你是男人还是女人啊?

可乐狼

不关心女人的男人不是好男人   
6 T3 m! h: H: T2 E! F& x7 Z& m关心所有女人的男人也不是好男人
3 l  C' |4 I" h) r, j任何女人都不关心的就不是个男人

v1vision

很细心啊 ！

人在江湖

I AM MAN!