[健身] 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！ 窍门, 实情, 极点, 身体

不理不理

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
+ k2 y1 E! D5 z* p5 @  h当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。
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) ~! `( Y1 |; c4 m2、体验超声波听觉！' Q' ?+ a* A5 S$ T5 r+ u
右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。
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( E& n; v) H6 t" X4、感觉不到疼痛！2 B" Y" F7 |7 `3 h( o% q
德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
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5、让你的鼻子通畅！) _& x2 l- J) W' W6 Z
一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。
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) [+ T# W( u2 ~2 C+ v- a; p6、对症下葯！
* h5 T. s4 V! B  z/ l担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
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. t/ i4 u5 R2 d8 ^/ z$ B$ o7、不张嘴就能治好你的牙疼！
1 B6 i5 K9 R5 E/ W你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index2 M% t3 D& _) N. {; O2 G
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%2 z9 V7 V- x- T/ d  A
的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
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8、让烧伤消失！
5 s# ^8 [2 o! X2 X当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。0 l' f6 ~$ e& `! @3 T, j4 s3 D

0 c6 `0 Z% P; m7 o9、让世界停止旋转！3 u9 g7 |3 M# R7 T
喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。
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10、胁部不再疼痛！9 _4 {9 Y# ]  Z' w  _* r3 v0 v0 f
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

v1vision

5、让你的鼻子通畅！0 T$ ^) h9 E7 u8 c% G' `4 W
3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间8 l! C/ L' f! w+ X6 d
试了试没感觉到什么变化

人在江湖

14条预防近视，也许管些用

Xiaowen

原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表 + A# T7 l+ T) Z
文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

0 ]; G. C4 h: Y同感！

雅宝

   好东西

北京风度

文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

马乙乙

我对最后一条感兴趣！+ C5 y6 m6 F8 I1 f! Z! w" _- R) p: |
非常感兴趣

爱的伤痕

预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛
. j! v0 }6 }6 {) e% q& B% h' x  b) g其实我们一直在不断的闭眼2 x* p. x) ^4 K+ w' D) U# c  [

不理不理

11、用一只手指止血！- J/ R( P+ V: n$ l% Z
捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
: b- L1 X! n! W5 L7 N1 _（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。
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12、让你的心脏保持平静！0 ~7 K  d# W9 h- j$ A
在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
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4 ?9 w. h' ^, K; j/ k: a) a13、解冻你的大脑！
- K  H+ c2 C4 s2 a2 Q8 R冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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14、防止近视！5 v! T4 W1 q3 }% P  O
近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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15、叫醒“死去的”身体！
& h# p1 }8 O0 m如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）" s* e8 h! Z$ Z
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16、让朋友们对你印象深刻！
, @) |" Q) z* q8 g& c下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。) G; Y) H% P. U
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17、水下呼吸！0 m) F3 b* Y. m# t0 u2 c2 c
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。
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18、了解大脑！
2 u" f  G9 {; X如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.