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[其他] 必需知道的生活常识

[其他] 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息( W$ [) _' w, E$ x: a0 u) I
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' F) I) k. @- q7 z& m3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
2 m3 V% Y4 _2 O4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果7 T. V) k6 p' s# B
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西# @9 F, ]4 C. S0 E
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
5 Y, I. n' g- N/ b; x% Q7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃1 ]7 H& \) g6 T; {# z% l
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石: C6 q+ B- Y  ]% U
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
! @. d5 q/ I5 U6 L3 `/ g0 i/ U+ V10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
; d# f% Q/ A: f1 K7 ^' w/ i2 \+ P压.糖尿病.等疾病
9 `! u" O' ]$ S) ~+ ~11、刚出炉的面包不宜马上食用

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 ( N6 C) f& y3 H7 z/ K# y2 c. J

; D2 S/ A: |  i. y$ K6 E不辛苦 有人分享就知足了
6 m' I+ S- w& q- I$ _3 B& e
还很谦虚,那就在赞你个 !
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原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表
' f5 C& M+ N$ V# t$ E4 T# g5 x好帖
; C2 [* h4 ^: n4 x/ m: \$ i楼主辛苦了 !

1 s, D. ~8 P0 r$ Q; G% ?2 ]不辛苦 有人分享就知足了

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好帖 , ?! E, c3 C" ]7 p) b. S" K
楼主辛苦了 !
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学习再学习
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好帖。。。
五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁~

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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老, Y- a# i5 {2 I7 f( i
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
4 s, M/ z4 I) K0 S) `22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会0 g: |3 J- r) `: G
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
2 v+ @/ y! }$ a5 g/ d8 N8 O24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用' N- b6 P" ]4 |4 A% I4 ~- w
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理7 t! ?. y0 k$ b+ u1 J' l% [
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)/ R+ q, E6 y- U! Z
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ u3 Y& O) }' k9 o1 J/ Y+ [! T/ t* E28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
/ [( \) ?8 {, g' H5 Y' Q干干净净的肺. q; I& `) l& |3 r  |
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康; n0 T+ ?. [2 {( C2 a" n$ W
的做法' H3 O% m6 b( }$ X
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" d# _* Q/ b2 s0 c$ C% B6 G13、天天喝水八大杯
5 h; R0 g% J! g5 ~6 l14、每天十杯水.膀胱癌不会来
* q) @. h  M  d, [4 l4 N15、白天多喝水.晚上少喝水+ P0 ]* q3 E- C  K4 l7 \, Q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
8 _( P0 O+ T( A17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏$ _" C- ?( W+ p+ K. n* v4 n
昏欲睡% y( s/ U+ A5 Z
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量; C8 k* j: \" I
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
% h. {4 S8 z7 D脂牛奶,鸡肉,樱桃

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