[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 9 N) k' }5 B, I. Y- b

0 n% }0 w. N$ u　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 - ^% G5 K0 K  e; Q
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
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2 }( W% _7 ]8 G$ K8 C! T　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
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　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

雅宝

下次，这样吃吃看。

浮华人生

我吃火锅的时候
2 A" F! M2 F5 @) j# `　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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到是能吃到