[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：
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/ p8 E0 K5 s2 u. s% |　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
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. T0 P0 i5 e& r( d# {5 B　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；! r) z- ~# S% B  Z- Q% _3 O9 f3 C

/ G! s0 ?& r+ j9 d2 R1 O# C/ n% ^　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；  s/ A* Y* ?4 n6 z4 B  T

" i% \" w- b8 H0 c　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；% K( I* h1 x9 j1 w7 @

" \* p: [$ F: N; Z& K　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
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　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊