[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。- `! u7 q$ x; A0 N
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。+ w3 E% a. s. K1 C
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。/ X$ z3 K0 L/ f$ S8 ~; a

$ a* I3 C5 [2 F3 ?9 E: D4 ^8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。' |* ?; q6 K. e; u" m0 T1 h

$ u! u7 V6 m  |7 a9、薏仁对水肿型肥胖有效。

爱的伤痕

菠萝还行吧

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行