[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。! |- Z* l7 @; J9 _7 c. x
　　
( k: O( Y7 Q, v! Q奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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8 C+ W6 ~2 j( v" G- N) B! d洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。. i' l8 o; o7 P8 o  K$ z
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香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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/ b% d, z( f# d, h, g0 i无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
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( ?; w; G. w; f- u. Y0 r薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。0 o( z3 V3 ^) z( s4 M
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表
# w1 m! P% g3 J, u5 [9 {无糖口香糖，也算食物吗？

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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？