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[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素。   
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芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。
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# |$ r  q- H, J- f  D9 z4 B( r奶酪:奶酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
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* b. ~0 N$ ^) V1 t绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。+ F0 m; a& W  g" E
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洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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) o  }1 j# S1 L1 w, @4 }" U香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。/ o# f1 w. |; T: @+ B) P

/ I, c5 ], J2 Z& X2 [4 J无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。: O# v& Y( l. O) O, o/ M! ~; m2 s2 X
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薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 ' J; g' _! V+ \3 w  x) @
无糖口香糖,也算食物吗?
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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

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无糖口香糖,也算食物吗?
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