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[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素。   
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芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。! |- Z* l7 @; J9 _7 c. x
  
( k: O( Y7 Q, v! Q奶酪:奶酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
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绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
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8 C+ W6 ~2 j( v" G- N) B! d洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。. i' l8 o; o7 P8 o  K$ z
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香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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/ b% d, z( f# d, h, g0 i无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
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( ?; w; G. w; f- u. Y0 r薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。0 o( z3 V3 ^) z( s4 M
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天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表
# w1 m! P% g3 J, u5 [9 {无糖口香糖,也算食物吗?
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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

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无糖口香糖,也算食物吗?
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