[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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# |$ r  q- H, J- f  D9 z4 B( r奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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* b. ~0 N$ ^) V1 t绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。+ F0 m; a& W  g" E
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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) o  }1 j# S1 L1 w, @4 }" U香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。/ o# f1 w. |; T: @+ B) P

/ I, c5 ], J2 Z& X2 [4 J无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。: O# v& Y( l. O) O, o/ M! ~; m2 s2 X
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 ' J; g' _! V+ \3 w  x) @
无糖口香糖，也算食物吗？

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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？