爱的伤痕

原帖由 在路上 于 2008-12-4 22:38 发表 % o6 D: d! M2 l8 E  [0 l
俺在东北老家上高中时,冬天也没啥室内体育场,也没啥其他活动,只能踢球..............我们头上缠着围巾(因为不缠围巾,跑起来冷风会吹的头疼),操场积雪至少40公分,气温肯定比北京低,俺们从来没受过伤................. ...

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佩服 对足球很热情啊

在路上

俺在东北老家上高中时,冬天也没啥室内体育场,也没啥其他活动,只能踢球..............我们头上缠着围巾(因为不缠围巾,跑起来冷风会吹的头疼),操场积雪至少40公分,气温肯定比北京低,俺们从来没受过伤.....................

jianting70

原帖由 爱的伤痕 于 2008-12-4 21:45 发表 8 l' [; E. b7 |0 Q& j  u. ?

2 R" |5 d0 m5 _/ X! H9 W 你就是拍马屁的典型 鄙视

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3 O5 D; X% `; V5 o 这叫跟着潮流走~~

爱的伤痕

原帖由 jianting70 于 2008-12-4 21:44 发表
$ M" D5 |6 P& F" f8 f9 k 陈指导的话我最爱听，千遍那个万遍哟下功夫！

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你就是拍马屁的典型 鄙视

jianting70

陈指导的话我最爱听，千遍那个万遍哟下功夫！

爱的伤痕

原帖由 Chen-L 于 2008-12-4 21:41 发表 # q5 i' R; U, V) b/ R% _
冬天踢球容易受伤是因为身体很冷，很脆。所以，冬天要热身多谢；而且，冬天的大场比赛要少些，因为大场相对激烈，冲撞多。
" g. R& `$ a$ S& g所以，如果在冬天训练，要多热身；而且，要以小场训练以及配合为主，少带球。7 a, T) p( p) i1 b) C4 }7 \
再有，就是 ...

  r6 w, v% M1 m0 a8 G
果然是指导

Chen-L

冬天踢球容易受伤是因为身体很冷，很脆。所以，冬天热身时间要长些；而且，冬天的大场比赛要少些，因为大场相对激烈，冲撞多。
3 h/ E+ L% c) m- L6 j总之，如果在冬天训练，要多热身；而且，要以小场训练以及配合为主，少带球，少做抽射这样的大幅度动作。, T. |, t& a' l
再有，就是多穿，注意保暖了。
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3 b2 a0 j/ N8 Q% S, P2 ?[ 本帖最后由 Chen-L 于 2008-12-4 21:42 编辑 ]

GP_03b

冬天踢球太容易伤了

爱的伤痕

也不知道附近有没有室内足球馆

卡卡

活动之前热身热够了 衣服穿多点应该还好（穿上毛裤踢？）6 ?" n3 F, ~) W4 z8 f* [0 G
其实我觉得夏天（不是咱们队的夏天- -）的活动频率可以多一些
' R9 z, _; t* u5 F. H; ~通县有个建龙森的夜场不错 等到明年热起来之后大家可以考虑一下
/ \: v" t, q" O+ |1 s& k5 L冬天实在坚持不下去就少整点活动呗