不理不理

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发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！ ?6 x, C5 x/ z8 f, w5 r

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发表于 2008-11-18 22:15 | 只看该作者

我刚做完哪知道管不管用天天做肯定管用一天不做就得胖

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小海燕

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发表于 2008-11-18 22:14 | 只看该作者

管用吗,我好像又长肉了

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者

我敢肯定做不完

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13^#

发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
' C, C; G6 ]4 g6 T: K. d* d这么多动作，10分钟能做完么

2 {* f+ M0 w7 s( [

十小时做完的那是太极拳

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者

这么多动作，10分钟能做完么

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者

谢谢夸奖

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者

哈哈哈哈哈哈这个娃娃挺丰满版主你的头像太可爱啦

蚨侯礼品铺

地址：朝阳区管庄万鑫佰隆购物商城A126
Tel:13701177820 QQ: 120616120

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 , W: o& T3 X, E% i/ ]3 U% ]
这个娃娃还挺丰满

1 {; L% C' H* r, G2 m/ h: ]
9 ^( B0 _& S; X2 D7 y
呵呵，谁练谁丰满。

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者

这个娃娃还挺丰满

素心正如此

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者

还挺动感

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者

不错不错收藏了

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者

自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者

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