[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 , _+ ]3 L: o: P5 L: _; @( c
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 1 u; p/ y' g& ^+ T& N5 A' c

8 Y& x7 f1 A, e/ D7 Z/ k3 K　　2、胡萝卜 ( T! Q) j5 t: A. \( w
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 5 b4 ]' B) h0 _( Y8 }" P( H

! Q7 V5 c/ U+ P$ S3 }　　3、三文鱼 3 n$ q4 t5 E" T3 U; A/ E3 H
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
& N1 ~9 P# A5 y4 k
- i$ |0 M2 a: r　　4、海带 / n* x& O* n0 M# c
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 / b: h6 p# v- L! ~8 G
& A7 {$ }* [& k' e
　　5、猕猴桃
5 |8 v: Y; j8 j. J. P　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 + W. d! M% Z' x2 n0 V

7 X. Z% Y& Q& t0 m7 E5 P; @) H　　6、西红柿
* q  O# O" c! Q6 l　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
. y8 y1 G, q" _* d) M
2 D$ q% F* p3 s! \5 \: q( [　　7、蜂蜜
% b- Z9 Y9 h# f/ O　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
& f; l- c8 b9 t2 ~- W
/ A( Y9 i: ?5 V( z3 C　　8、肉皮
- i7 \! m2 N  R$ L) B  E+ H　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9 ]  q8 H+ F  h: D7 u$ {8 z: O" I- b6 o1 O! U) C
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

Xiaowen

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！

goodmaple

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
) u) z% y2 h4 Y* Q( v 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

. S, E8 c2 n! E( n应该主要靠天生吧？那你白吗？

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
9 D6 ^' u  T( |6 L% \6 M6 j2 s0 H一半不爱吃。

" l8 d( f8 Z7 X2 D/ K
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
# J3 T0 J3 T% I* p3 u) x
5 K! ~  ^1 u) W: M: V9 x2 p管男人吗？

' n- P# V  y1 t' U- d不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
0 T* S' t# X8 J" K
+ r; E. _5 _5 [* T; B2 v我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

6 ]( k( k: [& D# S管男人吗？

结巴

有空找你玩

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
8 J, P. i, {% ^8 \7 U$ a( F3 D# \9 K0 K楼上的 请问你那能美容么

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我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

楼上的 请问你那能美容么