[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            7 G. u; `# Q. D; B, {1 K
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0 a% ~& j1 h: F9 j% C# ?　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。9 g8 L3 U! A$ I4 d1 r
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
1 h. y9 \6 o8 V. Z9 ?7 `　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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( k, s. k' n8 J6 x二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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% ~+ `" v; e0 t& H/ @　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
/ ]" b3 ?3 V  s$ F　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。# W' W2 ]7 B: B, P: g8 k( L+ j) C2 A
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。6 R+ y& i& O3 K! P9 ?% r( h
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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& J* E! }6 N7 ~% V  Q# Q+ y　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。4 t+ }2 m: k. Z6 s5 l" H
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
+ G5 a" K$ \. {　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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9 A, I# `0 f2 n* I& S- t% _1 I* y四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)  J' t8 F8 e2 Y3 G
2007-12-7 16:14! r. d4 Q" s9 X- @
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* K) i' `/ P* ~; w0 m9 j& t% x　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
5 }; d; H# u; t. t5 }. \　　制法：
! b# r! |: ~. {6 m6 c) X' }: O9 Y6 T- N　　1.桂圆肉干用温水洗净。: A* f; ]* r; P. u. h
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
6 Q; h+ _3 w$ l/ I" y( r　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。6 f! d9 D' J" ^: {
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)) [* |& C# }5 p/ E. X
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( d  [2 P  l6 E0 U: M　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
. J, P. T  B# ]( u8 A8 b9 }; s　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
3 T9 h" P; p- O6 c4 L: S( b　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
! d% X8 ?% v# V) ~" Y+ l/ q　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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2 P1 s. X$ T# e% m% B8 H1 R六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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' t: I" a2 O  j# V0 }3 W　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
( f7 Q  u* \" q# _/ k  T6 A　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。% w6 x# e+ D: E: A  w: k9 k& X
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
/ Q! |2 ^; }& Z" J& J/ r1 h4 y　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)& @5 h, [  r- o) Q
2007-12-7 16:15
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- r  Z: p: \/ S. F! N) |' [- b　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
/ |5 c/ ~7 I$ f# p5 \2 ]　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
" H3 r. l7 V8 F$ a, R- S. B　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。