[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            ' b6 Y+ S) t0 q( a% Y8 t
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- u0 e3 C) h) n6 A2 @$ ]　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。6 \% Q# a  Z2 i( g( P
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，; K1 ^- \3 C6 k, E+ A. d
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤, I4 d5 Y. o0 K( V" J/ |
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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
! v8 H& ~7 c9 i1 }) ~5 W　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
- J  p7 \0 j7 }8 t1 r　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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# F% m, [" y% U$ e9 l& K5 @+ o# n  ]　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
5 v1 c, w! \4 b8 V$ V8 w　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。. n# f* Q( |) y% P# o2 w
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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6 M9 c# ]# J5 D- d# l4 f, ]" L$ g四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB); i% G/ x& z& ?2 x
2007-12-7 16:14
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; R$ T+ J8 u+ u% p7 d! s: k) k# [　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。4 I& J8 `9 k6 ?! P9 G$ u. Q
　　制法：
; O4 Q7 ]) G: ?3 G( A; c　　1.桂圆肉干用温水洗净。  b9 X" P$ W' e6 X, c$ Q4 p/ q
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
/ I2 N0 x" u+ c. ~7 a　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。6 J9 y" M& r* P
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
; U1 t5 T+ K& }5 b7 j+ _4 |　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。. t7 G+ C) Z& S
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。4 B4 N- B7 |" f2 W) {9 s( w& w
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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, @/ J! ^( f9 t! r7 R$ k$ K六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
2 s& b% l% U, k9 e" U　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。$ W" {) l, H: R$ t& h
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。9 ^) z: ]3 Q% z5 b( z) h0 r, K
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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$ Z/ p9 \( @) d& |8 E. ^七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)3 L+ m5 c3 N# ^- \! i' z
2007-12-7 16:15: P: y+ L/ Q  A" w) q
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
- Y  e  ]& P7 O- x" o　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。. G4 b- z8 g! F+ q: a
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。