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[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

[饮食] 8种食物让你越吃牙越白

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素。   
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芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。
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& A; g: q- a1 K* }% M奶酪:奶酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。4 D+ s4 R( {% a5 u) m4 q
  
8 W9 L7 i7 j% A  z, l. E绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。" L2 o- L# s( o( }, N

9 ]+ c4 b- h9 N8 J洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
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+ |' O7 e: i7 D/ v薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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2 E7 v  b  [- ~; j. S7 y/ d天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿。

无糖口香糖,也算食物吗?
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原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 7 k9 c" p- l4 W+ L8 U4 ~
无糖口香糖,也算食物吗?

% h0 `* S& a, A. I6 T6 z 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

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