[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 4 L9 f7 F  W. a) ^
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　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 7 T/ z, k! ~* H+ f. H/ H- H/ [

, f: C0 F4 c/ p' f4 ^  H3 A1 T; i　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 8 \- {  O& A1 d2 j, C1 A2 T5 ~/ Z

' K) `! [9 p; b! S0 P* d9 N$ J　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。 + y* C3 t/ w" c6 G( d* o4 _
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　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 & G% p5 P( a3 J
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　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候  E" ?  D- x! \8 H# ~
　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 3 B! s! N9 L0 i4 Y$ N2 `
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到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。