[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。" w, m8 \! o4 e/ f8 D% q

2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。/ p" d# S8 c2 S6 d
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。, R4 Y  x8 Z7 i; [6 ]

6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。- J# I7 v( V- ~5 z% ~* p

7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。6 z3 |# W7 a3 ]7 @# y* J
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。3 ?: Z7 _  t- _; |1 U) @) a6 a
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9、薏仁对水肿型肥胖有效。