[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　9 z+ O  O& n$ s/ e! Y
4 @* U" p' h9 {) {
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。+ r6 s1 d" F5 u$ V7 V; [: F5 B& t
　　
+ F6 f9 z: [, a, r& `6 a奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。. J& b$ T% i7 z4 s; q
　　
3 d% ]. }9 E* ]) D3 w3 f) A7 I2 x绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。: v8 v6 i' F- n" o1 s
. @9 |2 m: f9 M6 V( f: m
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
: N. ~6 s0 R( [+ @0 r
5 ?+ D( }6 t. Q' P香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。, b* s# l5 V* o$ H

, x* Y5 Q) L+ B* X9 W无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
8 Q# h3 B; N& A5 \
5 ?- j9 x1 c# t" P0 h薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。- }9 F6 B9 X1 D. i! g5 x1 C. k  _6 T

6 L6 ^( x" k- W+ T, R+ h/ H& E; Y天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表   z, D* M9 o& T
无糖口香糖，也算食物吗？

3 `( i8 ?5 {( B( B 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?