[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7 ]% J) `# }% N3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。& {9 u+ c0 p9 _1 _$ K9 n  w

- ^0 L+ [/ F* A9 M, _0 K) N4 u) Y- t4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。$ |3 ?5 x. d9 z8 h( E

( _, A5 b5 k- B: [/ ]5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。* I% Y, \4 B7 G/ g2 W

6 x2 s( ^- G, u+ P' P7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。4 K' @5 L* O" J) j4 f9 l2 @2 d7 P

7 A, N+ \8 u/ p+ F, E7 G- O+ C8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5 ~# F# p& P# n! Q0 S
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9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧