[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3 ~8 K) J' U9 K! v( l$ _7 a4 M6 {
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。7 q( Z; T, V# J' O* A0 c
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。" \! N6 a/ ]; L4 m  [, w
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7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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9、薏仁对水肿型肥胖有效。