[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：
2 F  Z+ {9 l& e
; Q* C# q1 K3 }% n9 n　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；8 k$ `) V! v/ N8 s7 X& N

+ X* _8 t" s" |* _' H9 Q0 @# f　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；) ?% h5 f# g' J' [/ D( l
" b8 r3 ^9 p9 }; B+ \( |" [
　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
; A$ F) j& g$ R+ z( [, ^& S& N7 Y$ Q+ _6 C. ]! P& {9 z
　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；& L( Q6 E: i3 [

- D% S1 [8 _( J6 U　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；2 s. G, J6 C5 q- Y2 o0 m
& i. p1 l8 j9 ]
　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊