[饮食] 常流口水的食疗方

　　益智仁研粉吃山药熬成粥喝
　　口水，每个人都流过。小时候流口水也许是可爱；但长大了还流口水，就成了不可言说的苦恼了。
　　对此，中国中医科学院附属广安门医院内分泌科主任医师刘喜明告诉《生命时报》记者， 1—2岁的小孩流口水主要是由于唾液腺发育还不完善，属于生理现象；如果2岁之后还存在口水滴答的现象，家长就要注意了，这有可能是小儿脾胃有热或脾胃虚寒所致。刘喜明说，《黄帝内经》中就有“脾在液为涎”的记载，“涎”就是我们俗称的口水，意思是说流涎主要是脾的问题。如果小儿脾胃有热，火热会导致口水较多，不能自控，甚至口角糜烂；小儿脾胃虚寒，气虚不能收摄其津液，以致口水清稀不止，大便溏薄，面白唇淡。治疗应以健脾益气，燥湿和胃，补肾摄涎为主。生理性流涎随着年龄的增长，脾胃功能的完善，婴儿能吞咽过多的唾液，流涎自然消失。无论是生理性流涎还是病理性流涎，均应该保持口周、下颌、颈部等部位的干燥，可在颈部涂擦爽身粉，并要及时更换颌下垫物，以免引起皮肤湿疹。
　　很多大人也存在睡觉流口水的尴尬，刘喜明说，这主要是由于吃了太多的新辣食物，导致脾胃上火而致。这时，就要注意不要再吃辛辣的食物，同时不要吃太饱，尤其是晚上，一定要少吃。
　　刘喜明告诉大家，健脾是治疗流口水的有效方法，大家可以多吃一些健脾的食物，比如，山药、扁豆、薏米、莲子等都可以熬粥吃；或可将益智仁、鸡内金研成细粉，每天吃一点，小儿每天0.5克，大人3—6克。
　　最后，刘喜明强调，如果情况严重，自己调理有困难，最好到医院做相应的诊治

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