[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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1 |; }% H/ o9 R- }/ d( x芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。! e. K. s; y4 W$ x
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奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。- Y3 h5 ]8 O+ z' F) _$ L" k
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绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。% v% r' @3 R( L* a' n. R
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香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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* ?$ [7 o' W5 j无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。* _7 ~( U" a$ G9 z4 ~; T0 o
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。: V( k) n" O$ \) z

6 F% m7 n( t* ~天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 8 Y" I% ^! z7 v# E. N$ |) L" Y
无糖口香糖，也算食物吗？

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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?