[健身] 完美胸部最需要的食物 胸部, 食物

爱的伤痕

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2 ]3 W5 |* o0 L5 `1 u6 p5 k; T0 V; x2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
) B. }! a5 ~7 O+ Y% n3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
% q0 @  @0 T3 W; Q) T7 v8 p+ e4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
- l/ c! ?6 O/ e' k" c, t7 ^5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
& j, ~9 d8 ]& _8 n' Z( Q, {6、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育

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其实现在仔细看看 基本上这个帖子就是废话 呵呵 什么都有了