[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：; P8 C8 }+ Q3 S- o: D

) p$ _& J+ F3 \! H  S( ?" A& B, |　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；' S2 o; {7 s3 A; L9 q4 F

+ \/ w: w: l% C. d/ w　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；' Z0 P  s; b' x; @

; ?3 U5 b9 |8 Z　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
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　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
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　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；. {8 Z' `- g; t6 D

2 W- \% r/ X. U* w- T　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。