[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。9 d+ X6 P% F, f0 a8 d8 F

2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
3 ~2 A( I+ z( y" f
4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。, i: P* V; g/ {* i9 _, i6 J+ X k: ^
$ A1 C7 d( ?! {' }, k' s
5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
4 L2 r, e( j5 P& Q/ O! n0 M4 a
6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
, L! a! Z$ @3 i2 Y2 P! J
7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。' u; m: {% T4 I& b* E3 h: G! @
1 @" G: U0 v& Y# T1 R
8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
) ]7 {$ Y3 i: n S: I0 b% B7 `
9、薏仁对水肿型肥胖有效。