[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。* r7 [8 f/ m0 ^0 y

& z0 q: }1 A: a% P0 K" q8 E9 M2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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$ T) _! }- g' [; }3 R" x3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。0 S3 A  w5 |& ~( J& k
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。# l0 d! U- }4 I

0 d4 _9 U" I: S6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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  W% [* b3 Q, b2 `9 R) o  ?7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5 i5 k2 [! K8 J% i) F2 t& c3 c/ E" w
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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7 G, L! Y. G4 W9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧