[饮食] 红绿豆瘦身粥 瘦身, 绿豆

爱的伤痕

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
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1 _- A/ w9 _( u& i3 L; I( o5 j8 @做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
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(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
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食用方法：做好后，分两等份，一份趁热吃，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
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7 a2 j$ c, l- L8 v$ O1 g温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 $ C; g& [1 E9 K

4 d9 g7 M( X; t注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 . k& v7 C( D6 x2 ^( `

8 }0 P* S* T: S7 B4 V! Q原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

爱的伤痕

听说瘦身效果还可以

不理不理

今天你瘦了没有？

人在江湖

不错的方法，感觉应该会很好喝