[健身] 身体小窍门～～爽到极点，相当实用，相当不错！完全符合实情！

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
* K; o" U9 m; C5 F8 i/ [& M/ U当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

2、体验超声波听觉！/ E# ]9 N2 \- ]! \0 f
右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。

4、感觉不到疼痛！
! ~  C% M: w9 K  e5 r德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。4 z% C8 r7 l! [; D- |

5、让你的鼻子通畅！- ^% ~/ A' W2 g6 f" B2 ~# Y8 R
一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。7 l$ l8 T+ M' y$ Y6 d* U

6、对症下葯！
+ @/ o  |' r( |: f) k7 J2 g# Y担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

7、不张嘴就能治好你的牙疼！
) V2 ]1 g0 p: O' A9 s9 Y  F, R: y你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index
$ E8 t7 ]) U2 \: P7 c- Y  u9 G! Cfinger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%4 o2 c  K8 S- F& b5 K
的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

8、让烧伤消失！( c- ]$ d1 }/ E
当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。4 h9 K0 d- u$ i( U1 u* S% {, [

9、让世界停止旋转！
1 }; p* Q( z" S8 |; J喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。
  O: w4 }; U" @% Y
10、胁部不再疼痛！" q- X  V" u5 @1 x6 u  s( Q
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

不理不理

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1107
积分: 5307
管庄币: 2120 元
注册时间: 2008-10-1
最后登录: 2010-5-27

2^#

发表于 2009-1-9 17:55 | 只看该作者

11、用一只手指止血！
8 ?5 I- H$ Z* U8 e4 r8 Q捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
) @% E9 V. q# t/ \（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

12、让你的心脏保持平静！
( I3 X8 Z* z  g在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
3 N& s. w; Z0 D2 j8 y1 R$ G
13、解冻你的大脑！5 Q  n% n  Q3 k4 `1 A6 o+ M
冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
! ?; R$ N5 k, {- t8 I9 B
14、防止近视！2 W/ d; m0 i4 H/ p
近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。; v- R3 `% y, z) h
. x+ [$ l4 W. D: b) Q1 R
15、叫醒“死去的”身体！
: y* Z. L, ]( ^% F5 y如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）
9 k. y' I% U  z7 z% f: U
16、让朋友们对你印象深刻！
+ v, R8 t" J! \5 J/ g, m+ e下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！
7 u7 P& U0 z8 c& `& Q0 v6 _. w如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。
$ b, V! R' @0 }1 S' p! n( w* ?0 k
18、了解大脑！
  O/ q5 _: D7 q2 y5 w4 v& O  S如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.

TOP

爱的伤痕