[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 ; ]8 B$ A' ^' F- r0 Z

, t) k- p# p( y　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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* J; ]+ W0 G6 @4 d5 z　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
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3 L/ _& Q9 L$ }7 K. Y! _　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 2 H0 a( n8 ^0 D3 _

' t: H1 W- Q- |, j1 \9 I1 c" I　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候
6 \/ e8 h( V# T$ C: V2 h　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 : t: a9 {1 |, o2 ^& |# M) n7 Z
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到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。