[健身] 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！ 窍门, 实情, 极点, 身体

不理不理

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
: n; y$ }" r# w6 r  U. K当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。7 _( w" q% F; k, n  ~! G# E

, D! y" _9 l  }# {7 p2、体验超声波听觉！
. ~8 o1 E* }, z$ j" o右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。* O' t8 t+ m, G+ H( h8 i/ e; o$ y
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4、感觉不到疼痛！
. S8 S0 M. d, m0 C8 F德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
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5、让你的鼻子通畅！
0 Y6 l, H7 y+ u$ i$ h一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。
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6、对症下葯！" k1 N, K* |: r: G2 Z
担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。2 v8 u- U2 W) g. [

- T# ~4 J# v3 b9 f7、不张嘴就能治好你的牙疼！. u5 Z) ?! b  b) A) \/ U+ n( W
你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index
# W7 R7 G8 X; L2 T5 u# s! }! ~finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%
6 R) v1 G  H" w% U的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。4 E9 ]: t' I# M
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8、让烧伤消失！
' p* [; C0 {8 C当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。9 m0 o! ~' z( V  q/ D- P5 f3 E
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9、让世界停止旋转！
% p7 k+ P9 [, p) I1 |喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。' h9 u8 h0 E7 Y5 [" p4 a
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10、胁部不再疼痛！( @" j9 W, X7 q' p
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

不理不理

11、用一只手指止血！
. D  D" i+ S" P3 u/ V捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
. i& c8 }  s" E% x3 d& c（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。
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. s0 }' L8 d' a$ P6 G7 ?& }12、让你的心脏保持平静！
' c: y3 t3 P; N  U$ O在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
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0 V4 o6 y; i1 u13、解冻你的大脑！
  e/ B) T0 O. \' e) K6 }. E冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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14、防止近视！5 ~. Y* A2 W: o% W& M4 ~  G
近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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( ^2 q: S; y# h; \1 b6 O' X15、叫醒“死去的”身体！, F+ J: Q* D, N7 {
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）( T7 f- n3 s( t& a
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16、让朋友们对你印象深刻！
, b9 e1 n: O0 N3 @1 B" M& Z下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。! L8 }/ O2 v% s3 |* w
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17、水下呼吸！* e  E& h' H; m- E
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。* Q9 ]! `2 S$ e

- V6 Y5 L$ T  O( x3 F+ R% m1 n+ F18、了解大脑！
' b" A9 W9 z+ S8 Q- U2 n, |如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.

爱的伤痕

预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛
. G7 \7 j( h5 [' w4 l其实我们一直在不断的闭眼
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马乙乙

我对最后一条感兴趣！8 P  A1 h; \5 T' i2 D, [: R3 c* v
非常感兴趣

北京风度

文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

雅宝

   好东西

Xiaowen

原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表   J/ E& P: E5 T
文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

- c$ g( w5 D$ C2 i' G5 y同感！

人在江湖

14条预防近视，也许管些用

v1vision

5、让你的鼻子通畅！- o8 I' Y- b, n: ]8 N, }% R0 F4 h' I
3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间8 o! p/ m4 B3 P8 Y' B" G* h
试了试没感觉到什么变化