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每天做五件小事就能有好心态
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网. L: l' o1 F" ` d" Y0 ^( y7 D
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与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网$ W C0 {0 t3 `+ S
, T I# y# S7 G h; V* Q管庄论坛是管庄、常营地区网上交流平台，为该地区居民提供各种生活资讯、服务等。 2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
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3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
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a: b! [7 e0 `& V 4、学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
2 A) ?5 Y# @, U7 ]2 P管庄论坛是管庄、常营地区网上交流平台，为该地区居民提供各种生活资讯、服务等。
! e2 u' g! c0 R& i. _, R% uguanzhuang.net 5、奉献。帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。 |
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发表于 2009-7-25 00:39
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发表于 2009-7-25 09:46
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发表于 2009-7-25 10:41
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发表于 2009-7-25 17:26
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