[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：
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3 S# ^3 k% G5 m6 c6 }& U( M% E　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；, U: ?9 i' n; l+ s

" M  W; I2 N/ V* P/ p　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；) N  M, P: Q2 Q' m
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　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；5 v$ P% ^7 C. _4 {* t; f
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　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
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　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；$ n) p; d/ D/ h3 ^' v3 J2 N3 R
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　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。