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钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主 " G, x2 C% \# ^ , B9 w d. V' y
要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉! v/ ?9 S; f- ~ i
0 ^9 F, j7 o3 \( D0 y+ {才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰， " F4 b+ a8 f- T7 Z3 Q, l * a4 B! M' G3 F @/ @& y. f# R4 y踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不 % X/ q- y' N% |, J: n. X1 T. P5 S ' u* C; O4 H( t) x) @( S6 d. ~4 L
复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！8 r" q4 s& d# q! s" M
6 P4 F. x2 W) i1 D眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！( h; F( ]. h8 v7 r
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青春活力健身中心钢管舞小班简介 + o7 ]$ d' B& O 2 R4 F) D$ u) n L8 f9 Q, N! X( s& T每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。 9 \7 K. C, j4 ?/ P2 L; C* B* Z1 u& ?) h; J8 ?
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第一班的上课时间：每周二，六 晚上18：00-----19：20/ V0 o( L ]+ X, S& \( M1 Z. P
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第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。 ' i8 E3 i3 B$ K5 u( y 9 @8 c% w5 ]4 z学费/ Q, O, B" Q6 F
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280元 每周两次课 % y6 G3 W U& d有效期35天 4 ^+ g& G- U, A! P5 U9 s # L" l$ l7 i. j' y6 d2 o; T360元 每周一次课 有效期63天 0 g) T s, o W$ x + v3 N& R* B1 I4 x1 i非会员 ; ?0 E) e# ]7 e6 r, B
发表于 2009-3-27 11:45
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发表于 2009-3-27 23:44
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