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每天做五件小事就能有好心态
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。: C& b# n* S9 ?; d- k
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: ^. v8 ]& c4 e4 q; G5 H管庄论坛是管庄、常营地区网上交流平台，为该地区居民提供各种生活资讯、服务等。 2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
5 q" M& D; o5 L2 f/ j管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网0 l9 E$ i1 z, M- f) x' b
3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
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0 a" E1 ^; _' I# N管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网 4、学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。管庄论坛是管庄、常营地区网上交流平台，为该地区居民提供各种生活资讯、服务等。, Q/ H0 ?+ q% k6 t: m% A& v
4 g7 v, r, _8 ?; Q$ E4 z - 管庄论坛|常营论坛|管庄网|常营网|社区论坛|社区网|朝阳区|北京 5、奉献。帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。 |
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发表于 2009-7-25 00:39
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发表于 2009-7-25 09:46
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发表于 2009-7-25 10:41
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发表于 2009-7-25 17:26
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