[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　5 F- ]! J3 \0 t# x- h
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芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。3 j. \8 D; R  q3 e" Z
　　
5 O6 z% r- N) b  E奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。0 J5 i3 |7 a) K0 ]$ y6 P, o
　　
) \' m+ a/ K5 h: w, M绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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+ W7 r! F: [7 b# C- g洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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( {) L8 @/ p" f; R: @香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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, ]' Z6 G2 c: [; v2 x, Z无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。- s4 d/ t& `! [7 M5 s
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表
. e+ F5 c% b& I3 I+ G2 w" C无糖口香糖，也算食物吗？

# C& X- t; q/ V/ V 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?