[转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） 日常, 女性, 健康, 推荐

可乐狼

粉色题板
% u4 q; \) F- d> > 1. 在干净的床上裸睡 . V, Q* b: _$ ^# I0 R
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
6 m$ R0 D# Q. h2 ~> > 3. 养成记录生理周期的习惯 * g/ g6 g3 V5 j4 N2 T; t1 q0 k7 {
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ! z9 j" _7 y8 c! s! G$ B+ }' U
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 $ S7 L* m* Y! Z- T; Q# F- a
> > 6. 贴身衣物不干洗 $ y4 K% M! V6 K+ P0 p
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 0 s1 T/ }2 Y' t2 q$ x
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ! l9 Y, B/ B. ~
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 # O3 k" X# C: ]# {4 P
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
8 X0 _( B- j; g- W6 u> > 11. 洗浴后一小时再化妆
; x+ }% v4 e: e6 P5 z8 ]> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 : w5 G  u3 o- ^
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > 5 T) i9 \. m3 j& U
> > 蓝色题板 * l* m  E9 u4 b7 ?
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 % ?) n7 e* t/ R4 U9 N
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
: F% E) O2 U- I6 n* _- Z: B> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
) U  H8 d+ C; a" g> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 # @& w7 |/ `1 g) z5 t$ H
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
5 i. ?* D7 n9 d2 S: P- ?> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
+ ~' K, A' J9 e% _4 q6 c> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 . }; P$ U! ?( p+ W$ J7 C
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 % Y! P- `$ p  m0 m3 P% P
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 1 Z- @* d" W, m; d+ A- {/ l
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
) W) |# ?7 j: @8 N/ W- H6 a> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 2 u$ E4 ]/ z/ h6 s3 s0 o
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘   \1 f& t' X( C( M) B& s% l
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 }% ?) k# W/ ~* @8 w1 v# }> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
; g" K" w1 y5 |1 f( B1 k9 K> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 $ w* F3 ~+ b1 l: ?
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
9 u# e& {+ Q- C8 k> > 绿色题板 ) o# T* U0 ^' p
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 5 l, P& j# ]0 C1 b$ G( @
> > 2. 沐浴不超过10分钟 5 m" q# _* A" n2 n; d- @
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 1 b8 K% r4 W. g# m( d0 F
> > 4. 用冷热水交替洗脸
  _  K4 V/ V5 m/ E> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
: d1 L& e  O. ?% X; Z1 @> > 6. 定期清理冰箱
' i, U$ \0 q$ l) Z2 u( M; K7 ?: Q> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 * c* w1 A% N! B/ t5 q0 N% L
> > 8. 使用抽油烟机
1 y8 i4 p- \# S0 }+ T$ e7 s# G& f> > 9. 晚餐时关掉电视机 ; ~  A' S/ z4 Y& Y5 i
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# `6 d( q; H7 i2 O> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 & U4 A$ F% w. V3 k/ B% p/ N; z0 M
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 * @9 h) t$ ~3 z- l7 q2 j& I4 U
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
" j3 P; `, N2 q" ]; Z) h> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 3 O* H$ o! j9 R8 w8 A
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
9 c& B9 L/ u, O. B4 N* H> > 16. 头发没干时，别急着入睡
5 W- Z* i) l" q$ n& |( k> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 8 B0 l" C9 ]( s
> > !
" X* ^/ }  i$ x% z2 p4 w黄色题板
* H2 @& W* N. u6 ~1 E  I> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 4 n7 j! G8 \; O; b. Z
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 3 S$ |: u( |7 e5 [4 f: h
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 4 v' R+ N! j) _0 [' E
> > 4. 多喝酸奶 . T& B# }  {' D4 t$ \5 M
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 : g0 `" O' P+ h+ K( a( z" i$ i
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
0 ?  i- S0 `/ x) j( a6 c3 m! u> > 7. 饮绿茶胜过红茶
2 l5 J% ]. P% Z. r> > 8. 重视早餐多过晚餐 % n6 _% G5 c. a; T# L8 p, ]
> > 9. 控制盐的用量
+ w. S) J3 m7 i) Z) j> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
0 ^; b0 F) j) Q$ E5 I> > 11. 经常嚼口香糖
, L/ U2 j5 V8 H1 l) b3 h( E/ k> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
% i2 j* E! W- r0 e6 @' h0 Y> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 2 z+ v2 \- a! G8 a( S; i
> > 14. 每周至少吃一次鱼 8 ^4 s3 u# a; _  k* s$ A
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 - W5 T4 d) o  E$ n+ A- ^5 [
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 8 k9 u0 b4 l$ {+ |/ v4 ?7 W$ S) X
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
% P* Z& o) V7 a1 ]> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
/ o: @; J9 T- c) j) I# M, H2 t> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 $ w8 f% w! a$ R- {- x' p; G
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
( c! c& j2 V) |, u/ ]6 {> > 1 Z# Q% o* T0 C* T) a( `
橙色题板
  T: B$ s+ T) O. p( q7 J! x> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
& w! }6 Z$ t& I4 U> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
" v# D5 P8 d/ v> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

人在江湖

I AM MAN!

v1vision

很细心啊 ！

可乐狼

不关心女人的男人不是好男人   
3 @; T; G1 k, H5 g$ y; r3 O7 i关心所有女人的男人也不是好男人
, B: s( R9 a5 J  m# I3 [, h2 r; u任何女人都不关心的就不是个男人

v1vision

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
$ x; }0 K+ X& C1 b+ V9 l9 G( k不关心女人的男人不是好男人   
5 p& Q/ Q& }6 ]# I) p; o关心所有女人的男人也不是好男人
0 A4 H( [2 G$ |% q" X$ U任何女人都不关心的就不是个男人

( r$ S4 q2 j2 y! d  K那你是男人还是女人啊?

不理不理

好贴！

林肯6600

很好，很强大

局外人

我就是喜欢湿着头发睡觉