[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ; O4 _- N+ U& y+ c8 F, h" f% y' G1 n
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 * k& n, b+ h6 {' p! t- x
7 R+ w/ s  w4 n$ t% z$ I
　　2、胡萝卜
  o* ?  y0 F1 |3 K% W; Y- G3 `5 ?　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
! D4 b; j6 L9 s# T% @
* c: v* r( G3 j6 {( x　　3、三文鱼
* h: z. N' w6 X　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 6 h9 b7 g& G1 ?
& q$ ]  R; r) t( o' |2 ?; N" W8 I
　　4、海带
8 R* t1 M  E; T0 L3 D　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 ; O/ j1 Y/ n1 x- H, X: I9 ?: d( u
4 Y4 i: Y/ \! w' A: C1 @5 G8 L* Q
　　5、猕猴桃
& G: x( F  |7 ~/ A　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ! F4 G! ]9 O0 _8 q; a
' N  L, o' g" b% P, b- E0 S5 @" O
　　6、西红柿
& K7 v4 u0 _/ S; x, Y5 R　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 ' s* N% b2 u- k" x$ X& S

/ f( x" [2 f8 v3 N- l% g4 y1 @' h　　7、蜂蜜 ) E+ }8 S7 L- K4 m3 j( M  S
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
, I4 F( C  A) K& e; T% O: }0 w+ p2 [( O" I% Q" S! c5 ^
　　8、肉皮 ; t$ z2 D' m* H( w7 U# K
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
. D( S% J+ J4 h* b/ G* @  K
1 G. ~: I8 V9 a: t& r9 M2 j" B9 b[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
# c% ]/ b( o  t8 ~) w  Q楼上的 请问你那能美容么

; t& j5 Q0 Y  l7 L我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 3 {7 d' ?/ z& A6 T
: G8 s5 d6 K( \1 I- m' f  }
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

9 ?* B, D; ?  B管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
# k& s! ^! ]' v$ _" l8 b2 ]/ A$ W# ?; A6 `( v% l! z
管男人吗？

( q3 `% G5 Y) D: f$ Y  t7 d% x
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 ) ]2 ]0 e: `3 V/ W; J
一半不爱吃。

; F  |" _: d/ G. A" Z  M" m/ p大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
% q" Z; y3 w# ] 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

. Y2 \; E' S/ v
应该主要靠天生吧？那你白吗？