[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
! k$ c  K, h8 ~  T　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
# t) \, b9 Z; Z! f* w* Y) I4 v
  `2 U+ j: ?* S* ^　　2、胡萝卜 9 r% U, _- L' U$ ~, L: _
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
% S+ h. k' p# n" K0 [7 K0 X9 C( B' ]1 m8 D9 o
　　3、三文鱼
3 h6 I: N+ ?0 C& z# X　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
+ f  p$ b! M2 @
1 ^. x. B; d, l, ]# z5 ?+ M　　4、海带 $ G6 ~1 H% i9 O+ Q+ f+ y$ A% ]
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
. U8 T. K" l. q9 o( G. p
; }" h3 Z9 @6 l2 U  z4 _& p$ F6 S　　5、猕猴桃 # d8 B& n( ?* _5 j( X
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
% x( R/ W( ?  f8 ^# K& h/ j! l; T7 T" R5 E4 `
　　6、西红柿 ) N( S) a, ]6 N' R
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。   Y( j% d8 _2 c0 [: [

% |3 C: d4 v+ _2 Y& _　　7、蜂蜜
! D% m+ M) z/ Q　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
5 Z1 X. f  t! T# D* q8 i; u3 B' m, i) w) X, ?" z, M; W
　　8、肉皮
9 l' {& I0 K! I  ^　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
0 K$ A2 M3 R" O  _! W
& |% Y+ V3 p5 r8 _! A9 `8 a[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 1 D2 N, m# y  R6 S6 M
楼上的 请问你那能美容么

, v) l% G/ j" H3 d: U7 {, S, Y" A我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
' n  l5 V3 z3 ^9 y, ~; g* f, J! Z9 }& Y, Q* Q/ h6 p) s6 s
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

7 t* v- u% T+ x" _: `管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
5 a5 V  P5 \$ O+ C1 Y; g* b3 t( `8 c1 h& f8 D; z. Q
管男人吗？

0 Z3 q5 h# S6 `6 Z  L" K不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
" |% A3 J( z4 \# V4 u% |一半不爱吃。

# G* @  z+ h3 q* x3 n& a4 J4 v
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 5 W9 g1 f1 a) K: H  n5 K% h5 G
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

6 j' q. u( h* U5 o4 z" D应该主要靠天生吧？那你白吗？