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青春活力健身

# y2 q  V5 t' W" y/ m1 o0 k    钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主
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要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉' V& S5 d8 Y0 i# s3 V' Q
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才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰，0 A( D; o  K6 X, k6 o9 `8 b7 I
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踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不& W; h% _: g4 _: D+ V

2 s; d6 p+ f, A, y4 l复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！
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" a; b+ U2 }; {. ?5 z钢管舞带给你的不仅仅是健康的身体，更会给你一个崭新的自己。它可以增强女性自信；缓减生活和工作压力；提升女性气质；改善睡5 _" S1 ]; E% [2 J1 u) f3 ]

4 S9 m% Q: |8 J# U; _* w8 [眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！9 i/ d9 @7 U* F4 F  B

1 Z& a% G. Z! R( }* {" G青春活力健身中心钢管舞小班简介$ I9 d! m. T: c; P7 `

, I1 e1 w8 N/ X- h5 p* K! X每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。8 d' c0 `1 a7 k! {6 w5 v
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) o) R9 ?% a6 @( R, m& A; A7 z第一班的上课时间：每周二，六     晚上18：00-----19：20% |2 J5 i# F0 H& C6 q4 G
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第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。! H4 ?: P, ?2 l& A6 S
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学费
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3 q2 A+ C! X; C8 _. {会员
( Y5 w$ ~9 B; `4 h; h$ W# \  r' C6 Z, e280元     每周两次课 ) U2 X& u2 o2 _4 w  w
有效期35天4 u, t- w8 j* g6 D/ b" B
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360元     每周一次课     有效期63天' v9 v# y  V) F, o6 J

. @8 S0 G- G0 h" n非会员
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360元     每周两次课      有效期35天
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