[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
' {# {+ s" Q& K. Q$ B) O0 G; M　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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' n2 [. H  L* D# i+ c+ i5 r! C　　2、胡萝卜 & T# }4 J. ]( x/ z
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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　　3、三文鱼
7 F1 d! A+ H- j% G- `　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
1 ?7 W& U) x( J" g, C1 g2 ?* v  I( e
1 F5 g$ o( P: o: p' l7 ?　　4、海带 2 U( R) b" E0 F: }; K' w  T  z/ N
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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　　5、猕猴桃
6 _4 V6 W  Q5 M/ a# ~& G　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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# A1 a& @7 |5 T' R: X, f$ E& c2 m　　6、西红柿
1 A6 }" A3 A9 i- D; M+ G3 ~7 R1 k　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7、蜂蜜
5 A, l. b3 c4 v& V- x3 m& G- S. E　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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/ b% P) G; D& Y- V1 M0 Y. k　　8、肉皮 1 b5 n* {9 X' k! J; Y7 w  r  T
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
( C9 i5 t: O" x, X, z7 K* h) ^2 k, y9 l
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 5 F7 c# C- j$ s  _
楼上的 请问你那能美容么

: S+ L; G; @/ F7 z4 ?+ I2 y+ T) h
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
1 ]- Y: h6 F. D& L
' A) [4 l9 l3 t" _) Q6 `4 R* g我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

0 F9 ~5 w* }6 {' Y' m
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
' C4 k, B8 h& `
# i2 O  D5 I) i+ Y/ f管男人吗？

5 ?/ s. G2 X; O$ \3 u4 ~" l
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
7 P- l- {" g' }% i3 D. \一半不爱吃。

6 g! ?: x8 h4 o1 ]1 y( r4 F
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 / ]$ @5 ~4 e3 R, R& V/ ~4 `
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

& ]* t( _0 Z( S6 e% g# [' p
应该主要靠天生吧？那你白吗？