[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 9 V8 a* r! F2 q3 t
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2 L% `+ c+ y, _6 h) S' y+ ]% G

2 p: P: L6 ]' F1 X　　2、胡萝卜
8 G" M, ~. p: R9 L　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 , _: \8 }- j2 ~$ ^
6 J6 H* ~3 o( q+ N( F/ c
　　3、三文鱼 1 P# U, p0 H% }7 B
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 . q+ D9 l( c  d, I; o7 O5 K4 K# W

! v& A5 m4 y2 b. R6 P　　4、海带 5 Q: R+ \; E8 V/ p; r) F! G
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 . `! T& h$ v' r" x

8 t" k$ A* f7 J　　5、猕猴桃
/ K/ u/ U  w: Q% n- d! L/ \　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
" m: f0 n9 O# C9 F4 q$ \* l* k) z6 a; M
　　6、西红柿 : T2 v% D! V' l% p2 `
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
3 J# S9 z7 w' y6 H; t( K
6 \7 n1 b: k, o0 X5 s& o! y# r, c　　7、蜂蜜 . W: F- S: k% G( ~5 m  }- T
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。   \/ ?7 o0 I! A& G& m) E

, p5 T" L; Z6 Q6 r# ]6 q　　8、肉皮
$ A: M: v: p# f6 b! T  T　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。' ?" l3 G: v$ F, s; L& Q) |; [4 g# f
( s* V  Z4 ~/ G. m
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
; B3 v/ y! n0 a1 ]0 T7 I: G# D楼上的 请问你那能美容么

) e9 ~3 M  u/ x$ ?+ K
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
+ l8 n# u" ?' I( W% F8 u4 @# q
- X2 c8 [; U8 K9 j/ }; ~, j# `我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

( W9 m' T2 {$ f# y. Q$ |4 x3 H' S管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 ) ^  m1 m1 i0 U6 m) v

# @8 t$ r+ P: `( z- I! s管男人吗？

" I$ m: z+ R! x3 ]* p
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 ' Y7 T7 r- v( L4 p* u' Z) l
一半不爱吃。

5 Q* w4 @4 _6 X3 n
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
4 E, T  U' D5 o 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

% \; x9 M, V) a8 c; r应该主要靠天生吧？那你白吗？