[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜 男人, 超级

爱的伤痕

一、炖排骨 4 L" I! M4 T: W
　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
" s% y( E" q& E( D$ a　注意： $ C2 R, C2 q5 \/ a
　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
! ^: d7 l* J! i　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 ' u" ?. A( B% x0 p

3 I3 K, e, ]( l( [" \5 k0 v2 ~　二、闷蛋 4 k2 O5 k9 M3 `( w/ g9 }
　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 ( D6 `3 u& G5 C  e: i$ L  z
　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。 ; m6 u! \# O6 H5 n2 E( K

" C0 |2 K7 y  {9 w/ x# e　三、红烧茄子肉丝 + C* r6 \  z! J: U7 {
　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。 4 K6 b; g- Y) I7 g* V% {0 I
　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。 5 i, N3 _, W/ s) r7 Y
　3、三分钟后即可食用。
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& t- R3 _+ t+ H6 m! n1 R3 d　四、鸡蛋炒西红柿
$ {. c% ~5 m! P* F  P. n% s& m　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。 9 b1 ?) Q8 L3 F' d- E
　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42）
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　五、可乐鸡翅 2 }3 M; T% u( k
　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中； ( F0 ]: j# B5 ^* \1 l4 P5 y9 s
　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮； 9 b1 x& K' D, q- M5 W
　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

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六、蘑菇香菇红烧豆腐 # N: k- h$ W% l3 K( z
　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4：43）
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　七、牛肉芹菜 ' T9 B$ e8 x$ r: H9 L9 e4 z7 J$ ^8 T
　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。
) f- n5 i% M: a' F　做法： / k2 _9 l! G( y+ q8 y" t8 j' `
　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。
2 I) Q  z4 ], N　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。 ( l, x. V! @# w+ x" T" |
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　八、皮蛋豆腐： : ?" u2 @" k; M, @: C$ _
　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。 % r/ s' K' B/ K2 G: b
　九、洋芋头鸡蛋汤 9 Q* b1 ?$ b4 I! _
　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。
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% z$ ~/ ?1 M, t* f7 y% m1 K　十、咖喱鸡翅
) `. I2 T2 V4 ?% c! z　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用;
0 y  `/ U) u7 X4 ~　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)