[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 4 w% A9 s% g4 Q- I! r& t$ E
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 5 A' V; W6 i% t' K$ k1 J/ @- U
: S0 v$ Q1 X3 g  a9 R' q& L
　　2、胡萝卜
! P5 _; \' T+ A+ z5 w　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ; f$ ]4 M# J, L; s

: R' o! A$ q( N+ b8 \　　3、三文鱼 5 P8 }# X# n( |+ G8 k
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 ! N4 U1 F- Q5 S& j( `$ v

) Q* k- u. t1 C. H　　4、海带 8 |! |. r  N+ q/ n
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 ( K: [8 m( R3 }- Y" U' X
  o) |  `; _9 r: k
　　5、猕猴桃
/ I! H1 b7 {" Y. L3 C- M　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 : o6 _9 N' a3 z5 r  K" b) b

, S. v& p6 D. ~# v$ @# D　　6、西红柿
" u. j$ u. C  _! k　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 0 t( o7 _( `) O% t7 j
0 H8 q$ P7 k! O; J' j4 Y& d9 N
　　7、蜂蜜
: F; W) G( H0 P" ]% F6 v　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 , j# Y2 ]# C8 X6 |' |

! Y3 \9 ^* D0 m　　8、肉皮 % w/ Y* V" m  p# A2 C
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。7 U  y9 {5 n  r/ M" z+ m1 L' Z- P

# Q0 v3 a  n0 {  f8 n6 M4 H5 L1 t[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
9 `7 |/ a/ B7 q0 ~, F' [) I楼上的 请问你那能美容么

8 k. l  t7 D1 z4 E) g我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 ) A6 f5 I1 C# y

' `( ^/ C- T% o8 U! s$ G3 l我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

& w( ]9 ~3 _: }% {0 B$ s: J+ n% h) C4 T* _
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
2 A! |; K! d! X7 U/ t/ c5 i0 Q: [1 n1 o! ~+ p' s  l
管男人吗？

) d% J7 Q$ [1 u$ n7 X$ z$ D6 I  r' t不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
! c+ {5 B+ B( N0 n0 V. d: b. O一半不爱吃。

6 K: V+ ]9 ]& U
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
" e4 x9 i2 T" o# x3 d; z 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

( x6 Z& d9 `3 E6 d4 Q& J
应该主要靠天生吧？那你白吗？