[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ' @9 J1 D3 F1 m$ G8 p
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
( ?6 u: U( s2 K/ n& B' Z# x8 E& Z: d5 u/ a: w& a  F* m
　　2、胡萝卜
1 `7 e" r5 C* J7 N$ R6 U  d* O　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ( q3 J( s! T7 q* F3 ^9 e
/ X9 ~' ?7 o6 o3 G1 z. |! F( Y
　　3、三文鱼 / h, Y$ B# H  D5 r( P9 k' {0 k. E
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
) {+ i5 Q' H7 X- L- Y
$ A0 c. A& E2 C1 W; E% v  _　　4、海带
% T+ D( y- T2 q- i# }) s　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
" d% h; D! q; p& g5 P+ D- y$ _! m3 W- G: ?8 R( T7 D
　　5、猕猴桃
7 D. l! q7 }7 N9 @- U3 k　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 * U  q; z" P( T+ l) ~5 E
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　　6、西红柿   ^5 _* {  u$ v7 I) M
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7、蜂蜜
+ T  W8 O0 F- d) ^& T; w: y　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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　　8、肉皮
$ X5 [) Y6 Q, b8 Z  ~2 y" L　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。7 E  g( u; Z- S! Z( T2 P0 e
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
% [+ c$ y6 D& R3 ~楼上的 请问你那能美容么

4 \5 \2 d0 G3 }/ \" T3 z我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 ( H( h5 I4 f& L

" T. u- a4 t* t! f/ Y- s/ C我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

( X1 w: x2 D) f
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 . ~- I: }5 Q. H
7 w, ^. h; H& h1 \
管男人吗？

/ j/ R. l, b4 O( C不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 1 @+ a: f4 b# ?; g
一半不爱吃。

+ n7 }% @) ]! U; A3 r( V8 N大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 5 f5 U* f5 e$ `
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

0 s& ~$ ?$ h7 f" x  _5 K3 o5 _+ k应该主要靠天生吧？那你白吗？