[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 : J- R! a  n% g2 }
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
, G8 M* Z2 n) p, P8 h3 L' u
+ }% r! p& D' n+ U; a3 v% [　　2、胡萝卜
1 a0 w  b- D# H9 v. h0 E8 r# S  N　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
' h1 p$ S% [2 M
0 V7 \6 F9 X$ r% z! Q5 T& \4 l9 B　　3、三文鱼
7 Q* u4 d/ g/ n# {7 R6 z6 _* _　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 + o% X( M+ f. _8 H+ V7 J  @( E& o
9 I  u: Z2 w$ q7 b, b
　　4、海带
5 c3 h% B# n( P8 V. }　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
0 C0 \/ j* I2 u$ ^2 y& A" ^! G+ E& Z3 H- G( i$ Z% |
　　5、猕猴桃
# L2 {; ?8 y$ N9 D4 w9 c) v　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 % B- f  a0 y2 y4 I
8 m: g* b4 m6 A
　　6、西红柿
5 Q) [& D$ B6 w' c. Y5 `- Q　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 1 A0 r6 O( _- F) W
* l7 x. H* f3 o4 G2 V( h/ i
　　7、蜂蜜 $ Q& [& {# v& `- X" U- W2 V
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 6 z  U" T% H. r2 F+ m

9 ^( w7 T! P, L$ Q　　8、肉皮 - R3 S% I) |+ P! Q3 |
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
- E$ e5 C; x0 [. ^% o1 i( k* f* p7 P. `
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
4 `1 s4 e/ ]( r+ {: u1 l楼上的 请问你那能美容么

* B7 x- s* Y1 B; K$ I
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 % D; P( H& o: i8 U) X' d) [
& i$ _  r% P3 f' u8 O
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

: P% J5 k7 R8 e5 \6 b
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 2 H# T7 V$ v$ q$ l. K

; I4 j$ C, v4 n) G) C9 u" f+ x管男人吗？

+ w. _& f1 ]* }. y5 k8 n8 r不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
4 r1 x4 R6 V2 c: g9 x一半不爱吃。

4 I3 J" H; a7 S! y
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
) B# x) X7 N1 _% p 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

2 S, t# |  f% h0 J: t& v3 c1 I
应该主要靠天生吧？那你白吗？