|

|

|

|

|

|

|

管庄论坛 guanzhuang.net » 吃喝玩乐 » 吃“麻辣烫”的五必知

返回列表发帖

[饮食] 吃“麻辣烫”的五必知

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 595
积分: 5151
管庄币: 1686 元
来自: 百年古窖
注册时间: 2008-6-15
最后登录: 2010-8-16

1^# 跳转到 » 倒序看帖

字体大小: tT

发表于 2008-9-6 22:32 | 只看该作者

[饮食] 吃“麻辣烫”的五必知

开场白：有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。
3 |$ G m4 m3 K, n" j$ y0 N2 U5 C$ P+ m1 V
食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：
. I0 a8 t) P& a% }, f
　　◆新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。* K, u* c$ b& x0 V3 z7 T2 K
) X: |, `- S' u* P2 ?3 O, j
　　◆增加食物品种，多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。

　　◆少放一点盐和味精，辣椒也要适量。7 T; y0 Y# V+ k, J/ f# }' l# f
2 E$ s3 V* ~# C8 n. o5 g* O
　　◆用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。
3 Y( m: w0 v* |5 K
　　◆放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。

教导主任(超级版主)

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 12859
积分: 48854
管庄币: 18085 元
来自: 西里
注册时间: 2008-4-14
最后登录: 2016-7-5

2^#

发表于 2008-9-6 23:44 | 只看该作者

以后少吃油炸食品，吃点麻辣烫还是不错的

管庄论坛QQ2群欢迎你：68121642
管庄人都爱管庄网：http://www.guanzhuang.net

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 7765
积分: 21514
管庄币: 9 元
注册时间: 2008-8-20
最后登录: 2016-6-8

3^#

发表于 2008-9-7 08:06 | 只看该作者

比较喜欢吃麻辣烫

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 70
积分: 721
管庄币: 611 元
注册时间: 2008-8-24
最后登录: 2008-9-16

4^#

发表于 2008-9-7 22:30 | 只看该作者

谁在管庄西里??以后可以越在楼下一起吃麻辣烫

教导主任(超级版主)

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 12859
积分: 48854
管庄币: 18085 元
来自: 西里
注册时间: 2008-4-14
最后登录: 2016-7-5

5^#

发表于 2008-9-8 00:58 | 只看该作者

回复 4# 的帖子

把你来自哪里注上，大家方便了解，西里的人好像不少

管庄论坛QQ2群欢迎你：68121642
管庄人都爱管庄网：http://www.guanzhuang.net

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 7765
积分: 21514
管庄币: 9 元
注册时间: 2008-8-20
最后登录: 2016-6-8

6^#

发表于 2008-9-8 08:58 | 只看该作者

看这种帖子我只能去睡觉去梦到自己正在吃麻辣烫

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 70
积分: 721
管庄币: 611 元
注册时间: 2008-8-24
最后登录: 2008-9-16

7^#

发表于 2008-9-8 21:31 | 只看该作者

原帖由 爱的伤痕 于 2008-9-8 08:58 发表 ' T& E/ `3 a9 t+ v% ?
看这种帖子我只能去睡觉去梦到自己正在吃麻辣烫

+ O) K. h5 \$ |- {) K3 m, M' R
为什么呢???我在管庄西里，小区门口有麻辣烫，不远处有个迪亚天天。

天使的眼泪

Rank: 4

帖子: 136
积分: 1273
管庄币: 777 元
注册时间: 2008-9-8
最后登录: 2010-12-21

8^#

发表于 2008-9-8 23:01 | 只看该作者

我也住在管庄西里，我认为最好吃的麻辣烫还得是三元西桥的老万记