[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜 男人, 超级

爱的伤痕

一、炖排骨
' S8 B( V1 m2 R$ r0 ~　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
1 p" p2 n7 C$ R5 n# G　注意： ' S) Q3 \5 f1 |/ p1 S* C4 b
　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
: d! a7 |  v# K, s, {　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 ! k% l- `! U# N1 f: S8 A( G
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　二、闷蛋 2 h( S; D& ]9 m9 r. L" @$ E9 k
　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 6 Q. O/ y5 ~  ]' c
　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。   [0 ?' y( Z1 l: ^) l3 X/ S
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　三、红烧茄子肉丝 # ?9 X9 ^+ o7 I9 y4 E4 ?' ]4 ]4 M0 z
　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。
2 Y6 T8 f* F8 w, t" W　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。
; j' E* `) g2 t7 a- [) u# R7 F　3、三分钟后即可食用。
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　四、鸡蛋炒西红柿
, u& ^9 B3 F& E4 ?　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。
8 X7 h' G" D" u0 }　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42） # {( c; E, G* T

; a6 r; q& e. ?. S　五、可乐鸡翅 + d- I3 Y/ u* G9 V+ J. B
　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中； & n" W/ O) f% ^! m
　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮；
) D6 e, ~* e' }/ t　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

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六、蘑菇香菇红烧豆腐
; V  [9 }. o4 ?1 |& F　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4：43） 3 k3 B& s% X. B* G5 a, D: x, {

/ n2 z+ f: r+ Y　七、牛肉芹菜
4 G6 S: @( l) C; c7 U* b# \　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。
# a% n: |& V/ q$ }- C: e5 l　做法： ! {0 `6 A( R) q& k& L# J
　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。 5 j! Z( z8 j# A2 p  K/ G3 A5 l
　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。 3 {/ M& G& z! A
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　八、皮蛋豆腐： + ?1 e0 K0 x# O8 n- @
　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。 " r& c4 I' j8 H
　九、洋芋头鸡蛋汤
( Q* C) j) V& M2 }" O% u- ?  y9 G2 x　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。
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: b; @5 A- Z9 q* J0 v* j* o* `" X　十、咖喱鸡翅
0 t- c+ P# |2 [2 z　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用; 3 |$ r% r0 j8 ?; ~# `; x3 V8 a- U
　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)